Erfolgsgeschichte: Christiane Arndt (49)
12 Kilo weniger in sechs Monaten - und ich habe jetzt viel mehr Energie!

Endlich abnehmen, das müsste doch zu schaffen sein! Als Christiane Arndt (49) im stern einen Bericht über den von xx-well.com entwickelten stern-Abnehm-Coach las, stand fest: Ab jetzt arbeite ich konsequent an meiner Wunschfigur. Kurz entschlossen abonnierte sie den Coach gleich für ein ganzes Jahr. Eine folgenreiche Entscheidung. Denn die Informationen und Hilfestellungen rund um die Themen Ernährung und Bewegung animierten sie dazu, ihr Leben gehörig umzukrempeln. Das Ergebnis: Nach einem halben Jahr hat sie schon über 12 Kilo runter und freut sich jeden Tag über ihre neuen, gesunden Gewohnheiten.

So abnehmen, wie es zu mir und meinem Leben passt

Als ich im stern etwas über den Abnehm-Coach gelesen hatte, war für mich klar, dass ich auf diesem Weg endlich mein Wunschgewicht erreichen will. Also habe ich den Coach gleich für ein Jahr gebucht. Genau auf mein Leben und meine Ess- und Sportvorlieben zugeschnitten, konnte ich mir ein persönliches Programm zusammenstellen. Das fand ich schon mal sehr überzeugend, dass mir angeboten wurde, so abzunehmen, wie es zu mir passt. Besonders toll fand ich auch die leckeren und individuellen Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittag und Abendessen, die mich immer wieder dazu verlockt haben, etwas Neues zu kochen. So habe ich beispielsweise auch mein Gemüserepertoire richtig erweitert und viel mehr Spaß am Kochen gewonnen. Hungern musste ich nie, trotzdem hielt sich die Kalorienzufuhr im Rahmen.

Das Dranbleiben war leichter als erwartet

Und dann begannen die Pfunde zu purzeln. Jede Woche trug ich mein Gewicht ein und diese Angaben wurden in einem Diagramm dargestellt, sodass ich nicht nur vor dem Spiegel meine Erfolge überprüfen konnte. Das hat mich unglaublich motiviert. Hinzu kamen wertvolle Tipps vom Coach, die mir die Ernährungsumstellung und das Dranbleiben erleichtert haben. Tatsächlich ist es ja so, dass eine ausgewogene Ernährung nicht nur gut für die Figur ist, man fühlt sich insgesamt viel besser und hat mehr Energie. Diese neue Kraft habe ich genutzt, um ein paar Sportarten auszuprobieren, die der Sportartenberater mir vorgeschlagen hat.

Ganz nebenbei bin ich zum Fitnessfan geworden

Jetzt mache ich mehrmals die Woche Sport und sorge auch sonst für viel Bewegung im Alltag, indem ich beispielsweise Wege zu Fuß erledige oder auf die Rolltreppe verzichte. Ich hätte nie gedacht, dass ich ein richtiger Fitnessfan werde, aber so ist es gekommen. Und beim Austausch im stern-Abnehm-Coach Forum habe ich festgestellt, dass es vielen anderen Teilnehmern ebenso geht.

Also, wenn jemand aus meinem Bekanntenkreis gern überflüssige Kilos loswerden möchte, weiß ich genau, was ich empfehlen werde!

Der stern-Abnehm-Coach bietet Ihnen:

Weniger Pfunde: individuelle Unterstützung zum Abnehmen und bewussten Essen

Mehr Aktivität: persönlicher Fitnessplan und Bewegungstipps für den Alltag

Persönliche Betreuung durch Experten

Faire Preise: ab 1,92 Euro pro Woche